• 1 第1期 缘起：这碗从终南山上学来的面，有什么特别？
• 2 第2期 好料配好面：怎样挑选对身体好的食材？
• 3 第3期 精致的育儿习惯，切菜都有仪式感
• 4 第4期 食材精加工：以火净食，无啖生气
• 5 第5期 烹饪完成：最好的关怀，在一粥一饭
• 6 第6期 回顾与结尾：如何做好这一碗面？

影片介绍

大家在看

• 

  辣子曰 第1季

  纪录片 2020 俘获国人舌头的中国第一口味
• 

  蓝色星球2英文版

  纪录片 2017 热带到星球冰冻极点
• 

  毒龙潭

  电影 1969 失落宝剑引江湖血雨腥风
• 

  灭罪

  电视剧 2025 追凶15年揭复仇真相
• 

  带刀侍卫苏小黎

  电视剧 2024 清冷太子追爱飒爽千金
• 

  国医养生馆

  综艺 2013
• 

  风吹吧麦浪

  电影 2019 质朴少女带农民画走出国门
• 

  残酷的爱情

  电影 1914 卓别林为爱“服毒”
• 

  未知嫌疑人

  电影 2019 新闻记者侦破惊天大案
• 

  92黑玫瑰对黑玫瑰

  电影 1992 梁家辉无厘头耍贱
• 

  百家讲坛 葛剑雄谈地域文化

  文化 2005 葛剑雄深入讲解地域文化
• 

  大道无名动态漫画第一季

  动漫 2025 毛头小子竟道术精通
• 

  蓝色后花园 第二季

  纪录片 2016 高清海洋奇景震撼眼球
• 

  慕容行者

  电影 2018 美艳姐妹花斗妖救世界
• 

  跨过鸭绿江纪录片

  纪录片 2021 全景式展现抗美援朝战争
• 

  缉凶

  纪录片 2024 解读那些曲折离奇之案
• 

  负债甜心

  电影 2019 呆萌包子女遇霸道室友
• 

  草原：狂野美洲

  纪录片 2019 探索神秘的北美大草原
• 

  《所有我们看不见的光》 解读 二战德法战役

  纪录片 2024 二战德法战役深入解读
• 

  与我同行

  电影 1944 治愈系神父呆萌欢乐多