• 1.八段锦整套演练
• 2.八段锦预备式
• 3.两手托天理三焦
• 4.第二式 左右开弓似射雕
• 5.第三式 调理脾胃须单举
• 6.第四式 五劳七伤往后瞧
• 7.第五式 摇头摆尾去心火
• 8.第六式 两手攀足固肾腰
• 9.第七式 攒拳怒目增气力
• 10.第八式 背后七颠百病消

影片介绍

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