女性修与养：女性运动、营养与健康-封面0

女性修与养：女性运动、营养与健康-封面1

女性修与养：女性运动、营养与健康

国家地区: 中国

上映日期: 2024-12-10

影片描述: 女性修与养基本知识

影片类型: 纪录片

发布年份: 2024

1 第1期儿少期女性的运动、营养机能特点
2 第2期激素与运动营养
3 第3期身高的奥秘
4 第4期视力可以提高么？
5 第5期练艺术体操可以吃些啥
6 第6期生育期女性的运动、营养
7 第7期月经周期与运动营养
8 第8期女性运动的“三重综合症”
9 第9期完美体形（三围、体重）与运动营养
10 第10期女性马拉松的营养、运动
11 第11期女性瑜伽、普拉提的运动、营养策略
12 第12期女性艺术体操的运动营养
13 第13期孕期女性的运动、营养机能特点
14 第14期孕期焦虑的运动、营养
15 第15期妊娠反应的运动、营养策略
16 第16期妊高症人群的运动、营养
17 第17期妊娠期糖尿病的运动、营养策略
18 第18期产后女性的运动、营养
19 第19期产后体型恢复
20 第20期哺乳期的运动、营养策略
21 第21期产后抑郁症的运动、营养策略
22 第22期产后盆底肌的康复运动方案
23 第23期产后体重管理
24 第24期更年期女性的运动、营养机能特点
25 第25期泌尿生殖道感染的运动营养
26 第26期睡眠障碍的运动、营养策略
27 第27期心血管症状的运动营养
28 第28期骨质疏松的运动、营养策略
29 第29期老年女性的运动营养机能特点
30 第30期心肺功能退行性变的运动营养策略
31 第31期骨骼肌退行性变的运动营养策略
32 第32期预防下腰痛的运动、营养策略
33 第33期预防2型糖尿病的运动、营养策略

影片介绍

本课程将介绍不同年龄、不同人生阶段女性的营养促进、运动健康的基本知识，培养融合气质、健康、修养于一体的优秀女性，演绎健康、幸福、精彩的成功人生。本课程将受众集中在女性群体上，根据女性一生中性腺卵巢机能的变化不同，将其划分为儿童少年期、青春期、性成熟期、更年期和老年期，通过普及不同时期女性生理生化特点和营养需求的知识，介绍女性不同年龄、不同人生阶段的运动、营养和健康的知识，让更多的女性了解自己，关爱自己，宣传自己，这也是形成女性魅力，建立自信的重要手段。

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