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睡眠十律

国家地区
英国
上映日期
2018-1-1
影片描述
如何快速入睡
影片类型
纪录片
发布年份
2018
完结状态
完结

影片介绍

每一晚能够有觉好睡,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的良方,不过有部分人纵使感到疲倦,但双眼始终无法合上,让自己好好入睡,亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品,要眼光光望天光。节目中主持人会教你十种有关最佳入睡的方法,令你获得最佳的睡眠质素。

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