- 1.春生:舒肝健脾 少酸多甘
- 1.《好食知时节》预告片 尊重自然 关心节序 顺时养生 药食同源
- 2.夏长:养心宣肺 祛除表邪
- 3.秋收:护肝养血 润肺滋阴
- 4.冬藏:养阴潜阳 去寒就温
影片介绍
春季养生,应舒肝健脾、理气发陈,饮食当少酸多甘。
【春生】食材:春盘、荠菜、白萝卜、韭菜、花茶、香椿、牛肉、绿茶。
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